Vivre à l'étranger en gardant un numéro français, bosser depuis Lisbonne 6 mois puis Bali 3 mois, traverser la frontière franco-suisse tous les jours : trois usages très différents, trois logiques de forfait pour expatrié très différentes aussi. Entre les opérateurs historiques qui élargissent leur enveloppe roaming, l'eSIM voyage, et les MVNO « monde » type Lebara ou Lycamobile, le marché juin 2026 propose enfin des forfaits qui tiennent la promesse « forfait quand on vit à l'étranger ». Voici comment trier.
Ce que change un forfait « expatrié » par rapport à un forfait classique
Un forfait standard, même 200 Go, couvre France + UE/DOM (zone Roam Like At Home), mais pas le reste du monde. Pour un expatrié, trois critères deviennent décisifs :
- Roaming hors UE inclus (pas en pass à 15 €/semaine) : USA, Suisse, UK, Maroc, Asie…
- Enveloppe data généreuse hors zone Europe : 15 à 25 Go minimum pour bosser en visio depuis l'étranger.
- eSIM activable à distance, avec double profil (numéro FR conservé + numéro local).
Un séjour ponctuel se règle avec un pass voyage ou une eSIM Holafly. Au-delà de 3 mois sur l'année hors UE, le calcul bascule vers un forfait roaming monde inclus.
Free Mobile 350 Go à 19,99 € — 135 destinations incluses
Le forfait Free 5G à 19,99 €/mois (data 350 Go en France selon l'offre publiée par Free) reste le meilleur rapport prix/destinations du marché en juin 2026. Free communique sur 135 destinations couvertes : UE + DOM, USA, Canada, Suisse, UK, Brésil, Japon, Australie, Maroc, Tunisie, Afrique du Sud, Émirats…
Concrètement, depuis ces destinations :
- 35 Go data 5G inclus en UE/DOM, puis vitesse réduite (pas de surfacturation).
- 25 Go data inclus dans les 110 destinations hors UE, au tarif forfait.
- Appels, SMS, MMS illimités depuis ces 135 pays vers la France ou en local.
- eSIM gratuite et transfert iPhone-to-iPhone.
19,99 €/mois pour 135 destinations, c'est tout simplement le meilleur ratio prix / couverture mondiale du marché grand public français à l'heure actuelle. Free reste sans engagement : on peut suspendre dès la fin d'un séjour.
Pour qui ? Expatrié temporaire (mission 6-9 mois), digital nomad qui alterne France et étranger, famille avec ado en année à l'étranger.
Bouygues Sensation 200 Go — 35 Go Europe/DOM + pass voyage monde
La Sensation 200 Go 5G de Bouygues Telecom à 32,99 €/mois (DB monforfait juin 2026) joue une autre carte : enveloppe Europe/DOM jusqu'à 35 Go confortable, qualité réseau Bouygues en zones rurales européennes, et pass voyage monde activable sur 60+ destinations hors UE (5 € à 15 € selon zone).
| Critère | Free 5G 19,99 € | Sensation 200 Go 32,99 € |
|---|---|---|
| Data France | 350 Go 5G | 200 Go 5G |
| UE/DOM | 35 Go inclus | 35 Go inclus |
| Hors UE | 25 Go inclus dans 110 destinations | Pass voyage à activer |
| Destinations | 135 inclus | UE + pass monde optionnel |
| Réseau rural FR | Free + itinérance Orange | Bouygues + itinérance |
Pour qui ? Expatrié en UE (Espagne, Portugal, Allemagne, Italie) qui veut surtout une enveloppe Europe robuste et bascule en pass uniquement quelques semaines/an hors UE. Pas le bon choix si on vit à l'année hors zone Europe.
Orange Sosh / Open : la sécurité réseau, le coût en plus
Le forfait Orange 200 Go 5G à 32,99 €/mois propose une enveloppe 50 Go UE/DOM et un pass voyage monde mensuel (souvent 25 €/30 jours sur 30+ pays). Sosh complète avec son Forfait Voyage 5G 200 Go à 15,99 €/mois : 200 Go France, 30 Go UE/DOM, 15 Go pass voyage hors UE inclus sur ~80 destinations.
La force d'Orange/Sosh reste la couverture réseau Orange en zone rurale européenne (Pyrénées, Alpes, Apennins, campagne portugaise) : clairement supérieure à Free et Bouygues sur la 4G+ rurale UE. Mais sur la couverture mondiale, Sosh limite à ~80 destinations contre 135 chez Free, et le pass voyage doit être activé manuellement.
Pour qui ? Expatrié en zone rurale UE qui privilégie la stabilité réseau au catalogue de destinations.
MVNO niche : Lebara et Lycamobile pour appels internationaux
Les MVNO « monde » conservent un avantage spécifique : appels internationaux entrants/sortants illimités vers une trentaine de pays inclus, à des tarifs imbattables.
- Lebara 350 Go 5G illimités à 14,99 €/mois (DB monforfait juin 2026) : 350 Go France, appels illimités vers 30+ pays inclus (Inde, Pakistan, Maroc, Algérie, Sénégal, Tunisie, Brésil, Portugal…). Réseau Orange. Roaming Europe inclus.
- Lycamobile M 350 Go à 11,99 €/mois (DB monforfait juin 2026) : 350 Go France 5G, appels illimités vers 60+ destinations, réseau Bouygues. Format sans engagement.
Pour qui ? Diaspora française d'origine maghrébine, africaine, indienne, sud-américaine, qui passe beaucoup d'appels vocaux vers le pays d'origine. Pas un forfait « roaming monde » à proprement parler — un forfait appels internationaux, à coupler avec une eSIM voyage locale.
3 cas d'usage concrets
Cas 1 — Digital nomade 6 mois Europe + 3 mois Asie/Amérique
Profil : développeur freelance, basé en France l'hiver, Lisbonne ou Athènes au printemps, Bali / Mexico l'été. Visios Zoom quotidiennes, livraison de code, beaucoup de data.
→ Free 5G 19,99 € suffit en UE (35 Go) et hors UE (25 Go Bali/Mexico inclus dans les 135 destinations). Pour les visios lourdes, ajouter une eSIM Airalo locale (~15 € le 10 Go au Mexique ou en Indonésie). Coût total : ~35 €/mois en saison voyage, 19,99 € hors saison.
Cas 2 — Expat permanent en Afrique (Sénégal, Côte d'Ivoire, Maroc)
Profil : salarié détaché 2-3 ans à Dakar ou Abidjan. Besoin : conserver son numéro français (banque, impôts, démarches), pouvoir appeler la France et recevoir.
→ Free 5G 19,99 € couvre l'Afrique de l'Ouest (Sénégal, Côte d'Ivoire, Maroc, Tunisie inclus dans les 135 destinations) avec 25 Go inclus et appels illimités vers la France depuis le pays. À compléter par un abonnement local pour la data quotidienne (Orange Sénégal, MTN, Maroc Telecom).
Cas 3 — Frontalier travaillant en Suisse, vivant à Annemasse / Genève / Saint-Louis
Profil : 5 jours/semaine en Suisse, soirée et week-end en France. La Suisse est hors UE, le passage frontière coûte cher en data sur les forfaits classiques.
→ La Suisse est incluse dans les 135 destinations Free (25 Go data, appels illimités). Sosh Voyage (15 Go Suisse incluse, 15,99 €) est l'alternative low cost si on a besoin de moins de 15 Go/mois côté suisse. Bouygues Sensation impose un pass voyage Suisse (5-10 €/semaine) — à éviter pour un usage quotidien.
Comparatif synthétique juin 2026
| Forfait | Prix/mois | Data France | UE/DOM | Hors UE | Destinations |
|---|---|---|---|---|---|
| Free 5G | 19,99 € | 350 Go | 35 Go | 25 Go inclus | 135 |
| Sensation 200 Go | 32,99 € | 200 Go | 35 Go | Pass | UE + pass monde |
| Orange 200 Go | 32,99 € | 200 Go | 50 Go | Pass mensuel | UE + 30+ pass |
| Sosh Voyage 200 Go | 15,99 € | 200 Go | 30 Go | 15 Go pass voyage | ~80 |
| Lebara 350 Go | 14,99 € | 350 Go | 35 Go | Appels seulement | UE + appels 30+ pays |
| Lycamobile 350 Go | 11,99 € | 350 Go | 35 Go | Appels seulement | UE + appels 60+ pays |
Affiner par usage et budget via le comparateur mobile ou la page dédiée forfait international. Pour les enveloppes Europe pures vacances, voir forfait mobile à l'étranger Europe sans frais.
FAQ — Forfait expatrié juin 2026
Free 5G à 19,99 € fonctionne-t-il vraiment dans 135 destinations sans surcoût ? Oui, dans la limite des 35 Go en UE/DOM et des 25 Go dans les 110 destinations hors UE communiquées par Free. Au-delà, vitesse réduite (pas de facturation). Vérifier la liste exacte des 135 pays sur l'Espace Abonné Free avant départ.
Peut-on conserver son numéro français en vivant à l'étranger ? Oui, à condition de garder un forfait actif avec une adresse de facturation française (poste restante, famille). Free, Sosh, Bouygues et Orange acceptent tous. L'eSIM facilite : profil FR conservé, profil local ajouté en parallèle sur le même iPhone ou Android compatible.
Quelle différence entre une eSIM voyage Holafly / Airalo et un forfait roaming inclus ? Une eSIM voyage (Airalo, Holafly) se paie au coup par coup et fournit une data locale uniquement (pas le numéro FR). Un forfait roaming inclus comme Free 5G conserve le numéro français, les appels/SMS depuis l'étranger, et la data. Combinaison gagnante pour un nomade : forfait Free pour le numéro + Airalo pour les visios lourdes.
Forfait pour expatrié vs forfait local du pays d'accueil, lequel choisir ? Sur 2-9 mois, garder un forfait FR roaming inclus reste plus simple (banque, démarches administratives). Au-delà de 12 mois dans un pays hors UE, un forfait local revient moins cher pour la data quotidienne, mais on conserve souvent un forfait FR minimal (type Free 2 € ou Lebara 5,99 €) pour le numéro entrant.
Que se passe-t-il après les 25 Go hors UE chez Free ? Vitesse réduite (~384 Kbit/s annoncés), sans facturation supplémentaire. Suffisant pour WhatsApp, e-mails, navigation web légère. Pas pour les visios HD ni le streaming vidéo. Bascule alors recommandée sur une eSIM locale.
Tarifs vérifiés base monforfait juin 2026. Caractéristiques roaming et nombre de destinations selon les fiches opérateur publiées par Free, Bouygues Telecom, Orange et Sosh à date. Vérifier la liste pays exacte sur l'Espace Abonné de votre opérateur avant tout départ longue durée.